24小时养生[VIP]

子时（23：001：00）此时胆经最旺。我们要平躺在床上睡觉。中医理论认为：肝之余气，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，聚而成精。胆为中正之官，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，邪不能侵。胆气虚则怯，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，胆方能完成代谢。胆有多清，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，晨醒后脑清晰，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，经常子时前不入睡者则气色清白，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，犹如海水中水份蒸发后盐份浓而晒成盐一般，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，其中一部分人还会因此而胆怯。子时是一天中最黑暗的时候，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了，对一天至关重要。奇怪的现象，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，8、9点钟就昏昏欲睡，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点总想吃点东西，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，