冬季养生1、防寒措施一般家庭居室，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。
凡是有高血压、心血管系统疾病、肝脏病、胃酸过多者、胃肠功能障碍、肾功能减退、体质虚弱而常感冒者，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，50岁以上的人也不宜从事这方面工作。
冬季养生2、强身健心在冬季进行适当的体育锻炼，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，流通血脉，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，冬季锻炼以室内为主，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，也可跳舞娱乐。但遇到天气不好，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，宜量力而行。同时，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，不做无谓的精力消耗，做到养精蓄锐，这有益于防治疾病。
冬季养生3、御寒饮食冬天应选
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