《12个月的养生计划(中医医院副主任医师王国玮)》
一月：养肾防寒
气候特点：一月包含小寒和大寒两个节气，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，从字面理解，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，但在气象记录中，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，寒为冬季的主气，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，易伤人体阳气，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。
饮食宜“滋补”：民间有“三九补一冬，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，抵御严寒侵袭，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，达到事半功
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