- 私人教练制定个人锻炼计划 (2012-11-22 9:44:38)
- 对于健身初学者来说关键是如何入手，或者叫入门。开始的时候不知道从哪里开始练。所以我们就需要一个锻炼计划，等你练了一段时间后，可以根据自己的情况来制定适合自己的计划（计划是更不上变化的－，－）另外，建议...
- 家用跑步减肥健身计划 (2014-7-12 21:48:12)
- 家用跑步减肥健身计划星期一低强度小运动量跑步：调整家用跑步机的坡度至1%位置，同时调整强度为1级，在进行热身准备活动后，快走或慢跑50分钟左右。减肥是一个循序渐进的过程，在7天时间合理的进行跑步强度调...
- 关于跑步机有氧健身计划的一些建议 (2014-7-12 21:48:22)
- 关于跑步机有氧健身计划的一些建议运动前的准备：要换好去野外郊游的宽松、休闲的着装，一定要穿运动跑鞋，准备一条湿毛巾，一瓶运动型的饮料，摘掉钥匙、手机等物品放旁边，轻松上阵。如果再放点轻松欢快、节奏感明...
- 跑步机健身计划 (2014-7-12 21:48:24)
- 跑步机健身计划第一步：减肥的科学认识——减脂减脂不是减体重!脂肪的体积是同等重量肌肉的3倍，反之肌肉的重量是同等体积脂肪的3倍。也就是说，身体内脂肪比例高，人看起来就胖，但不一定体重大肌肉紧实的人体重...
- 跑步健身计划 (2014-7-12 21:48:28)
- 跑步健身计划首先是基本原则：坚持就是胜利.不用多说了。不要着急，循序渐进即可。要防止运动受伤。目标是最终能坚持连续跑30分钟，而不是破世界纪录。下面是计划，分8个阶段。第一周：第一天——跑1分钟，走2...
- 2015年跑步机健身计划范文 (2015-1-23 7:16:55)
- 跑步机简介电动跑步机上都有五窗式电子表，将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里数、心率都显示出来。这样，运动者在健身时，能够对自己的身体状况了如指掌，由于传动滚带是橡胶的，所以对腿脚关节的冲跑步...
- 2015年家用跑步减肥健身计划范文 (2015-1-23 7:17:10)
- 星期一低强度小运动量跑步：调整家用跑步机的坡度至1%位置，同时调整强度为1级，在进行热身准备活动后，快走或慢跑50分钟左右。减肥是一个循序渐进的过程，在7天时间合理的进行跑步强度调整，有利于肌肉的恢复...
- 跑步健身计划范文 (2015-1-23 7:18:48)
- 首先是基本原则坚持就是胜利.不用多说了。不要着急，循序渐进即可。要防止运动受伤。目标是最终能坚持连续跑30分钟，而不是破世界纪录。下面是计划，分8个阶段。第一周第一天——跑1分钟，走2分钟，重复10次...
- 计划生育工作计划我省今年计划制定论证法规73件 (2011-11-21 11:51:37)
- 昨日，记者从法制办了解到，今年我省重点抓好扩内需、惠民生、促方面的立法项目，根据《2010年立法事情规划》，全省今年将力争拟定和抓紧论证的地方性法例、规章73件。据了解，我省今年将拟定和论证的地方性法...
- “全民科学素质行动计划” （２０４９行动计划）制定工作方案 (2007-1-5 18:18:39)
- （２００３年１０月１７日全民科学素质行动计划制定工作领导小组会议通过）根据《办公厅关于实施全民科学素质行动计划的复函》(国办函[2002]34号)的精神,为统筹安排全民科学素质行动计划(以下简称‘72...
- 班主任新学期工作计划解放思想查研管教制定计划拼搏赶超 (2008-12-10 10:59:43)
- 解放思想查研管教制定计划拼搏赶超班主任新学期工作计划为了能把本班建设成具有团结、活泼、严谨、求学的班风，把学生培养成有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人，做一位合格的建设者和接班人。特制定班级工作...
- 年度培训计划的制定 工作计划 (2010-6-11 1:51:56)
- 随着新年度的开始，每个单位有关人力资源方面工作的准备与筹划将陆续展开，其中的一项就是年度培训计划。年度培训计划一般应从四个主要方面来综合考虑，即对培训需求的界定和确认、设计年度培训计划、辅助资料采购计...
- 制定自己的学习计划工作计划 (2010-6-11 1:52:10)
- 与面授课程不同，远程学习不是把学习者局限于教室的环境里学习，因此你可以有自己的学习风格，可以按自己的进度学习，也可以选择合适的时间和地点学习。虽然远程学习具有极大的灵活性，但你仍然需要时刻明白自己是独...
- 安全生产工作计划山东枣庄市制定2010年农机安全生产工作计划 (2011-11-21 11:24:46)
- 一朝发生重大农机事故要当即启动《农机安全出产应急预案》，确保实时救援为认真贯彻落到实处盛市安全出产会议日文件精力，切合实际加强全市农机安全出产事情，最近几天，枣庄市农机部门结合事情实际，制定出台了20...
- 元月份工作总结及二月份工作计划，1、制定经营计划，提升营业额 (2013-7-27 22:21:49)
- 元月份，在总经理的正确领导下，会所全体员工积极努力完成本月营业任务及内部管理工作。现对本月工作进行如下总结：1、制定经营计划，提升营业额：(1)对比同期月营业额，树立保完成、求增长的经营目标。对同期月...
- 个人党性锻炼党性修养总结个人党性锻炼党性修养总结 (2007-12-19 14:17:59)
- 通过为期三年的学习，我在校全面、系统地学习了思想和报告等理论知识，使我的理论素养和思想认识得到了进一步的提高。现对三年来的锻炼和修养总结如下：一觉悟和理论水平进一步提高。通过学习，使我充分认识到，无产...
- 在实践中锻炼在锻炼中成长 (2008-9-25 2:29:16)
- 各位领导：参加今天的座谈会，心情格外激动，市领导在百忙之中，还直接与我们年轻干部谈心，这对我们来说是极大的鼓舞和鞭策。下面，我就几年来的思想和工作情况向各位领导作一汇报。我叫袁家健，现任区办公室副主任...
- 阳光冬季长跑体育锻炼演讲稿：论长跑锻炼的好处 (2008-12-10 11:03:22)
- 老师们，同学们，大家早上好：今天我演讲的题目是——论长跑锻炼的好处。2008年寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，枯黄的干叶在寒风中打着旋飞舞落下，似翩...
- 学校提倡锻炼国旗下讲话：今天，你锻炼了吗 (2008-12-10 11:04:41)
- 敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好！今天我们国旗下演讲的题目是：“今天，你锻炼了吗？”让我们先来听几组数字：第二次国民体质检测结果显示：我国学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中...
- 教师下企业锻炼总结教师企业锻炼总结 (2012-7-21 13:50:12)
- 教师下企业锻炼总结,教师企业锻炼总结今年暑假期间，我按照学院及机电系的安排，于2012年7月20日至2012年8月28日到岳阳化工总厂环丙酮厂安装检测公司学习锻炼，通过锻炼，我们了开阔眼界，学到了不少...
- 《“锻炼锻炼”》读后感 (2015-8-21 6:49:16)
- 赵树理根据新中国成立后进行的整风运动，于1957年写成小说《“锻炼锻炼”》。这篇小说主要写了农业社如何解决生产与整风的重重矛盾，作者“揭示了不坚持同资本主义倾向作斗争，合作社就得不巩固发展的道理”。在...
- “贺新春、迎盛会”全民健身环城跑步启动式上的讲话 (2008-12-6 1:27:23)
- “贺新春、迎盛会”全民健身环城跑步启动式上讲话、县人大主任、朋友们：值此春暖花开、万物复苏的美好时节，我们在这里隆重举行“贺新春、迎盛会”全民健身环城跑步活动。在此，我谨代表、县人大县政协、县人武部向...
- 我爱跑步，我爱运动 (2008-12-20 3:25:09)
- 我爱跑步，我爱运动有些人喜欢唱歌，因为唱歌可以放松自己。有些人喜欢画画，因为可以提高自己的美学修养。而我却喜欢朴实无华的跑步。我一生下来就体质弱，多灾多难的，还有遗传性气管炎。瘦精精的身材，大大的头，...
- 跑步的喜怒哀乐 (2008-12-20 3:25:14)
- 跑步的喜怒哀乐我最喜欢跑步了，因为它在我的生活中已经是必不可少的了。在跑步的过程中有喜，有怒，有哀，也有乐。你就听听我在跑步时又是什么表情，喜？怒？哀？乐？告诉你样样都有！怒今晚爸爸郑重宣布以后每天五...
- 喜欢上跑步 (2008-12-20 3:25:15)
- 喜欢上跑步跑步是我一直以来最讨厌的运动。今天是星期六，我一大清早便迷迷糊糊地起床了，我一边唱着欢快的歌，一边穿着黑白的短袖，正准备蹑手蹑脚的逃出去和同学。突然传来了一声耳熟的话音，我吓得两腿发抖，心想...
- 运动会发言稿跑步版 (2009-6-22 10:27:58)
- 我们又迎来了一年一度的春季运动会，今年的运动会不同以往，这是我们计自系最后一次的运动会。我们是计0402的学生，我们要在这次运动会上展示自己，发扬奥运精神，做一个名副其实的“领头羊”。跑步是同学们再熟...
- 大课间跑步比赛标准 (2015-11-16 10:01:25)
- 小学部大课间跑步比赛评分标准一、集合进场（10分）下课铃响，各班按规定下楼路线到指定地点集合，在规定时间（按正常课间跑步广播信号）内到达指定位置准备就绪。各班下楼梯时由带队学生举班牌，到指定场地后将班...
- 读《当我谈跑步时我谈些什么》有感 (2016-4-6 9:31:32)
- 至少我從未停下來過读《当我谈跑步时我谈些什么》有感人情必有所寄，然后能乐。袁宏道此话，让我深以为然。人之不同，所寄事物亦大有差异。或寄之于骄奢嫖赌，或寄之于书酒花月，所寄之物包含情趣爱好，所寄之物给人...
- 精心制定相关政策绩效计划 让老员工人尽其能 (2006-11-29 8:53:06)
- 我们应当如何给那些放弃退休的老年员工设置目标？是不是有特别的方法来处理这种情况？拥有那些愿意继续做出贡献的老年员工，你们是非常幸运的。你们可以通过精心制定相关政策和绩效计划充分利用这笔宝贵的财富，并使...
- 企业参考:如何制定危机管理计划 (2006-11-29 9:17:05)
- 企业不能有丝毫鸵鸟心态，认为危机绝不会降临到我们的头上。与其抱着侥幸心理去消极面对，还不如制定切实的危机管理计划，化被动为主动。危机管理计划是危机管理的指导方针。一.制定危机管理计划的原则:1.危机管...
- 如何制定好有效的年度市场调研计划 (2006-11-29 9:33:05)
- 随着竞争的加剧，市场调查受到越来越多企业的重视，企业要在消费者不断成熟的环境下获取更大的市场，市场调查必不可少。一些在观念和思维上比较超前的企业已经成立了专门的市场研究部门，来为产品和服务的推广寻找和...
- 如何制定企业的年度培训计划 (2007-1-5 17:41:48)
- 企业培训一般分为等级培训、专业培训和特殊培训。等级培训主要从员工的职位系列上来划分，一般有管理人员（分为高层、中层和基层）、一般员工和新员工三种；专业培训主要根据企业的功能或职能特点进行划分，比如生产...
- 如何制定个人愿景、个人职业生涯计划 (2007-9-27 8:24:45)
- 如何制定个人愿景、个人职业生涯计划实现个人愿景与共同愿景的有机结合个人愿景和个人职业生涯计划是近几年西方一些开拓性的大企业公司在人力资源管理与开发中出现的新职能、新方法。目前，个人愿景和个人职业生涯计...
- 如何制定企业新业务计划范文 (2007-11-11 4:05:26)
- 如何制定企业新业务计划70年代以来，西方世界经济发展速度逐渐缓慢，企业的经营环境也发生了新的变化。因此，企业为了生存和发展，必须适应经营环境的变化，改变各自的经营结构，寻求新业务的发展。为了实现这一目...
- 2007年年度工作计划制定的要点 (2007-12-6 8:16:29)
- 2007年年度工作计划制定的要点值年终岁尾之际，作为企业的经营管理者，的一项工作是做好当年的工作总结，看看一年来能够提交什么样的答卷，还存在哪些问题。与此同时，要对下一年度的工作有个全盘的考虑，达成什...
- 红波文化社区制定2004年庆“三八”活动计划 (2007-12-7 10:32:33)
- 为纪念“三八”国际劳动妇女节94周年，根据区妇联文件精神，以积极推动落实男女平等基本国策为主题，以倡导广大妇女在新世纪“创造新岗位、创造新业绩、创造新生活”为主要任务，红波文化社区结合实际，特制定活动...
- 秘书制定工作计划的方法 (2007-12-18 9:38:37)
- （2）规定一个目标函数，作为对各种可能的行动方案进行比较的尺度。（3）确定模型中各参量的具体数值。（4）求解模型，找出使目标函数达的最大值（或最小值）的最优解。通常，即使是求一很简单的管理问题模型的最...
- 2007年初制定的工作计划 (2007-12-28 14:11:56)
- 今年测试部的工作，主要考虑以下几个方面：1.测试用例设计。测试用例的设计就如同程序设计，是一个测试人员最吃功夫的地方，测试用例的设计和选择可以说是测试人员最的工作。在测试工作中，系统的测试覆盖率、工作...
- 市局制定开展创建“团结、廉洁、务实、高效”好班子活动工作计划 (2008-3-30 14:23:46)
- 按照《东莞市委关于开展创建“团结、廉洁、务实、高效”好班子活动的意见》（东委[2001]20号）的精神，以及《关于批转的通知》(东委[2001]24号)要求，我局决定集中用一年的时间，在全市国土系统开...
- 我驻桑植扶贫工作组认真制定实施今年扶贫项目计划 (2008-3-30 14:33:23)
- 经局扶贫领导小组研究决定，我驻桑植扶贫工作组上报的2004年扶贫项目获得批准。它们是：两河口乡椪柑示范园2004年果木培育管理；廖家村镇椪柑示范园2004年果木培育管理；廖家村镇修建妇幼保健站工程；五...
- 各级团组织结合实际制定团员意识活动计划 (2008-3-30 14:43:25)
- 根据集团团委《增强共青团员活动实施方案》部署和要求，集团总部和各级团组织紧密结合实际，纷纷制定详细的活动计划。生命产业公司围绕“华源转型我该做什么”建立“网络书屋”，在线学习《转型》、《哈佛管理全集》...
- 自考生如何制定学习计划 (2008-4-2 16:51:09)
- 制定学习计划，可以有效的利用时间，避免出现快考试了才发现“该念的书都没有念”的尴尬局面。且有利于学习习惯的形成，使自己的学习生活节奏分明，提高学习的效率。有了计划，每一个目标都会很明确，使学习变得有步...
- 自考生制定学习计划的五大注意点 (2008-4-24 17:49:01)
- 制定学习计划，可以有效的利用时间，避免出现快考试了才发现“该念的书都没有念”的尴尬局面。且有利于学习习惯的形成，使自己的学习生活节奏分明，提高学习的效率。有了计划，每一个目标都会很明确，使学习变得有步...
- 建设局学习解放思想大讨论后制定今年计划 (2008-5-26 10:19:40)
- 开展思想解放大讨论活动以来，市建设局动员全系统广大干部和职工认真组织讨论，存在问题，统一思想认识，共谋发展大计，收到了显著效果。省、市委提出的城镇面貌“一年一大步，三年大变样”的新要求，大家普遍认为，...
- 年度培训计划的制定推荐阅读 (2008-9-23 15:28:42)
- 随着新年度的开始，每个单位有关人力资源方面工作的准备与筹划将陆续展开，其中的一项就是年度培训计划。年度培训计划一般应从四个主要方面来综合考虑，即对培训需求的界定和确认、设计年度培训计划、辅助资料采购计...
- 制定自己的学习计划 (2008-9-23 15:28:56)
- 与面授课程不同，远程学习不是把学习者局限于教室的环境里学习，因此你可以有自己的学习风格，可以按自己的进度学习，也可以选择合适的时间和地点学习。虽然远程学习具有极大的灵活性，但你仍然需要时刻明白自己是独...
- 区政府办公室信息科制定2008年信息调研计划 (2008-11-5 8:55:45)
- 为做好奥运之年的信息工作，进一步提高区系统政务信息工作水平，为各级领导提供有较高决策参考价值的信息服务，区办公室信息科将继续深入开展信息调研工作，研究拟定2008年全年政务信息调研计划。一是将信息调研...
- 销售工作计划制定的简单步骤 (2008-11-16 0:23:21)
- 一、市场分析。销售计划制定的依据，便是过去一年市场形势及市场现状的分析。二、营销思路。营销思路是根据市场分析而做出的指导销售计划的精神纲领，是营销工作的方向和灵魂，也是销售部需要经常灌输和贯彻的营销操...
- 销售工作计划的制定 (2008-11-18 14:25:19)
- 网友问：我现在遇到严重问题了，我想知道如何在客户面前使得你的产品更突出，也就是怎样用有效的方法把产品推销出去！我想过很多但就是不知道怎样才是有效的。我是刚开的小厂，品牌肯定没有别人响亮。但是产品基本上...
- 如何制定新年度工作计划 (2009-1-4 0:33:15)
- 不要把工作计划当作是交差了事的例行事项，应该要藉这个机会，重新自查自己的职场生涯规划。研拟工作计划的目的，一方面是在跟主管沟通下年度的计划，另一方面也是作自我检讨。在内容上，对主管而言，你是在设定明年...
-
如果您有任何类似的工作总结，年终总结以及制定锻炼跑步计划的相关参考文章，您可以及时提交稿件到我们网站，一经采纳您的材料，即可获得点券换取我们网站的文档！
网站编辑：往前一步 开通QQ:1959478550
在线充值扣点查看文章
范文推荐
热门关注
