我提出了以下几点建议：
1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
4、不要长时间使用视力，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，应当休息10分钟。
5、看电视的次数不要过多，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。
要记住眼科医生给大家的劝告：要养成良好的用眼习惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，一定要注意自己的写字姿势，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，