同学们：大家早上好今天我演讲的题目是《冬季锻炼 强身健体》。
现在已经是11月底了，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，同时我们也发现这段时间感冒发烧的同学也多起来了，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，我们可以积极参加体育锻炼，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，在古希腊山岩上刻着这样一句格言:如果你想聪明，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，如果你想强壮，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，如果你想健美，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，只要你积极运动，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，才有健全的精神；只有健康的体魄，才是一切希望的开始。
那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢？请同学们记住三点:
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