老师、同学们：
转眼间，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，有的同学因为寒冷的天气减少了每天的运动量，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，冬季我们要加强体育锻炼，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，保持自己身体健康。
冬季体育锻炼，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，呼吸加快，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，提高人们的御寒能力。所以，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，抗寒能力比一般人增强810倍。
冬季体育锻炼，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，俗话说冬天动一动，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，多喝药一碗就是这个道理。
冬季体育锻炼，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，