同学们：大家早上好
今天我演讲的题目是《冬季锻炼 强盛健体》，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，我们人可以拥有一切美好的事物，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，才有健全的精神；只有健康的体魄，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，转眼间冬天快要到了，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，冬季到户外参加体育活动，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，肌肉、血管不停地收缩，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，呼吸加深，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏、准确地调节体温。这样，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，身体经常受到寒冷的刺激，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，阳光中的紫外线可促进人体的造血机能，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，