小学生国旗下讲话：论长跑锻炼的好处[VIP]

敬爱的老师，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，给大家增加了几分寒意。冬天，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，也是我们锻炼身体的大好时节。现在，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，较长时间有节奏的深长呼吸，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，吸收氧气超过平时的78倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。长跑锻炼，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，呼吸加快，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，能使身体产生热量，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，能陶冶人的性格，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，战胜困难的意志。

我讲话到此结束，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，