个人每日健康计划
引导语：2012年已经结束，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，那一年我们讨论了很多关于疾病预防的话题，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，2013年，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，健康计划也要做，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，可以补充晚上的缺水状态。
7:30―8:00：在早饭之前刷牙。要么，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。
8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。
9:30：开始一天中最困难的工
，