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篮球夏令营训练总结
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这一个多月的篮球训练充实了我的暑假生活。在篮球训练中，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，学会了带球过人，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，他说：“运球重心要低、要稳，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，起步加速才快，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，同时注意观察防守队员的脚步”，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，把韧带拉开，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，虽然很累，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，一个月下来的训练，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，不会掉球了。我们还练了绕障碍训练，增强了灵活性和跳跃能力。绕过障碍后做背后运球，胯下运球，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，最后做左手‘三步’上篮动作，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，受益无穷。我们训练了急停加速过人，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，而要做到“人转球不动、转身要快”。
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