上午自习打瞌睡是很多同学会碰到的题目，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，严重得可导致整个上午时光的白白流失.
上午自习打瞌睡多发于自习开始的30分钟左右，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，乏力，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，视物模糊，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，严重者伏案睡眠不能缓解。
导致上午打瞌睡的原因主要有天气、早餐、以及个人的体质、生活习惯等
1、天气夏天是打瞌睡的好发季节，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，天气炎热，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，尤其是在武汉这样的城市，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，这也是导致我最初自习常打瞌睡的一个重要原因。
2、早餐众所周知，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，迷走神经兴奋，使得胃肠道供血充足，分泌一系列助消化物质，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，导致精神上的一系列症状。对此，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，验证了此现象，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，主要为少吃晚吃，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，旨在维持上午基本的能量代谢需求，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，可携带少
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