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篮球技术训练详细计划表

篮球技术训练详细计划表

时间:2012-11-17 9:39:13  [下载该文章]  [会员注册]
篮球技术训练详细计划表;一、总任务:树立我队快、灵、准的风格,培养顽强,;(2)前锋,后卫个别队员要掌握6米以外远投;边线球破对方紧逼)(2)长传快攻与短传快攻相结合;4、第四阶段:(1)抓专项身体素质训练;(6)速度与力量练习;教练组2011年6月1日;篮球技术训练详细计划表一、总任务:树立我队快、灵、准的风格,培养顽强,团结战斗作风。以技、战术训练为重点,从技术入手狠抓五个环节(即体力素质,投篮命中率,篮板球,积极防守,传接球)。坚持身体训练,坚持大运动量训练,争取获得好的成绩。二、训练原则:1、训练工作中突出练思想,练作风。并强调篮球基本功练习。2、战术训练要从难、从严,从实战出发,特别强调整体合。3、战术训练过程中,要进一步组织阵容,配合全队力量,要9个队员都能上场打球,充分发挥全队的特长,克服弱点,全队战术逐渐形成完整的战术体系。4、“练”“战”结合,以练为主(练防守)打比赛。5...
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