10月份的运动健身计划，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，体重达到128斤。
1、每天晚上晚饭半小时后跳绳200500下，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，跳绳是输卵管操，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，也利于通畅，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，对怀孕是极好的。
2、工作时间：每天早上从家步行到228总站（大约20分钟），(...内容隐藏,请先注册或登录...)，上班时间至少爬一次楼梯（20层上下）。
3、节假日：每天早上去小山或小广场至少运动1个小时，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，若条件允许，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，一份耕耘、一份收获，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，