一、指导思想：
贯彻落实《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《关于开展亿万学生阳关体育冬季长跑活动的通知》精神，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，通过冬季长跑，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，树立“快乐长跑，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，培养良好的锻炼习惯和坚韧意志。
二、实施时间：
2014年11月6日至2014年4月12日
每天上午大课间；下午大课间
三、跑操锻炼目标：
每天的大课间跑操时间，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，进行师生互动跑步，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，班主任组织跑、体育老师指挥跑、科任教师参与跑，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，师生一起全程跑步。
跑操过程中能把握好“三个度”。首先是密度，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，领操员能控制步幅。排面要整齐、队形紧凑，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，在跑操过程中，要做到抬头挺胸，精神饱满，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，