一、队形：由高到矮
胖子放在最后，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，力是向斜下方，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，当开始拔河时，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，绳子将要绷直，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，从而进一步增大对地面的压力，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，一个人向右，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，那么大家的力再大也白拉。
要領
1.手掌需保持朝上。
2.左、右手不要分开。
3.不必过分用力。
4.向身后拉，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。在比赛开始时就要提前稳住绳子，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，这时切不可麻痹大意，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，