暑期训练计划[VIP]

暑期训练计划；7.1号—7.8号：；周一休息周二复习巩固学过的内容（腿法及品势），(...内容隐藏,请先注册或登录...)，腿；周五教授新内容，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，并通过脚靶配合练；7.10—7.22：；周一休息周二复习巩固学过的内容（腿法及品势），(...内容隐藏,请先注册或登录...)，并且加强；周日升级

暑期训练计划

7.1号—7.8号：

周一休息周二复习巩固学过的内容（腿法及品势），(...内容隐藏,请先注册或登录...)，品势为辅。周三教授新内容，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，品势为主，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，主要以腿法为主，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，以增强动作的准确性。周六以品势为主，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，腿法为主，品势为辅。周三教授新内容，主要以品势为主。周四复习巩固

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