不要拿别人的缺点和错误来惩罚自己天天有个好心情北大教授健康讲座笔记（据说看了可以多活10年）
45之前是青壮年；45－60为中年；60－75为中老年；76－90为老年。人类的寿命应为生长期的5－7倍，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，中国人只有50多岁。国际公认六大保健饮料（只有此六类）：1.绿茶（抗癌）（软化血管）（饭后用茶叶水簌口，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，防自由基）（防止心脏病）（防止心脏突然停勃）（早晨不能剧烈运动）3.豆浆4.酸奶（防止有害菌，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，防止胃肠道癌症）（用淘米水可以洗掉农药）3.薯类（防止便秘）（降血糖，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，吸收毒素）4.燕麦（防止糖尿病）5.小米（安眠）（早上玉米粥、晚上小米粥）6.芝
，