花样跳绳阶段性总结

　花样跳绳阶段性总结材料汇报；新华路五里店小学；第一部分跳绳技巧及注意事项；跳绳是以下肢部份为中心的全身运动，除了可使神经、；跳绳运动是一种极安全的运动，绝少有运动伤害的发生；（1）选择适当的场地；灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地应避免；跳绳时，最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动；跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要作好身体各；（4）正确的跳绳方花样跳绳阶段性总结材料汇报新华路五里店小学第一部分跳绳技巧及注意事项跳绳是以下肢部份为中心的全身运动，除了可使神经、肌肉、骨骼发达外，对内脏器官也有良好的刺激，可以提高其机能，因此对健康的保持与增进有相当大的功效。跳绳运动是一种极安全的运动，绝少有运动伤害的发生，即使跳跃失败或停顿，也不会有坠落、跌倒、冲突或被用具所伤的危险。况且跳绳者又能随自己的身体状况、体力及技术度来自由调节跳绳的速度及次数，因此大家可安心的来练习。以下几点是大家...