献血前的注意事项？应学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理。１.献血前应尽可能适当休息，保证充足睡眠。２.在献血前应当吃些清淡的食物，不要吃油腻食物，不要空腹献血。３.献血前还应把手臂特别是肘部洗干净。献血前为什么不能大量饮水？因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，从而影响病人治疗。 有什么手续吗？填表－－个人资料及健康情况问卷登记－－录入电脑，便于用血报销时核查体检－－量血压、称体重、听心肺等验血－－血色素、血型、乙型肝炎表面折、抗原等领饮品、喝水献血－－约１０分钟休息－－用棉球压住针眼处１０分钟后，贴止血胶布领献血证－用血报销时的凭据。 献血者体检及化验多少天内有效？献血者体检及化验有效期为2周。 之后怎么保养身体？献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素ｂ12等。含有优质蛋白质较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。含有...