我的夏日减肥计划21小时前tbbtbb本年夏天在企业的诸多食品催化下，我体重自己到达我能接受的最后底线110斤，再让自己放纵下去，我又要看见从前的丁壮汉咯。为此，拟定减肥计划如下，如果有效，大家可以学习学习。tbbtbb如果你发现最近胖的很快，请用几分钟时间好好回忆这几个月你都做了些什么，除了吃也许你服用过某些药物，或者你身体出故障了。但发胖百分之80%是因为吃的好又不运动，导致脂肪一层一层堆积在你的皮下，即使你运动了，也要管好你的嘴巴。tbbtbb如果你跟我一样，也刚刚好是因为没注意嘴巴，还懒得运动的人。我的计划就对你有用了。tbbtbbpart1:从饮食出发tbbtbb结合之前我成功瘦身的案例，能让我瘦下来的就是工作压力和不吃肉，这次的计划我有小小变动，希望对我有效tbbtbb早餐：tbbtbb我很提倡吃早餐，对肠胃好，但吃什么就有讲究了。豆浆、牛奶、稀饭，面包，馒头都可以，甚至还不错...