通过参加法院干警能力素质提升培训班（第二期）的学习，我感悟到了先进理念，学习到了有益知识，同时也感受到了差距和自身存在不足，现将我的几点心得分享如下：
一是课程安排紧扣司法实践，名师讲座助力解疑释惑。这次培训班的各门课程安排紧扣司法实践，有助于提升我们的工作能力和政治觉悟。宫毅教授对精神及法治思想的解读精彩幽默，将一堂理论课生动活泼的展示在我们面前，让我对理论特别是对工作的重要性、必要性有了更深刻的认识；陈信勇教授结合十个案例中各级法院同案不同判的现象深入浅出的进行分析，将民法典的脉络梳理的清晰、透彻，为我们正确审理案件理清了思路；李红教授关于干部的情绪管理与心理压力调适讲座精彩生动，她用温柔的语言、动听的话语、引导的思维将一堂心理学课程生动的展现在我们面前，引导我们学会如何管理好自己的情绪，如何解压，如何与家人、孩子沟通。她的沟通技巧也可以