对于想锻炼身体或者减肥的人来说，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，没时间和缺钱。
谁有这个闲时去健身房，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，或者远途骑车啊?
好吧，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，你现在幸运啦——读了我这一篇文章。
无器械也完全可以得到棒身体和好身材!而只需要一两个简单工具，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，立即变身野兽级肌肉强人!
既然只需要一两件小型器械或者根本不需要，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，即使你正处在一个单人间监狱(条件受到限制)。
找不到时间进行这种运动简直是不可能的——你可以边看电视边健身!老天爷这事儿也太好了吧!
体重锻炼的优点和缺点