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减盐心得人们说吃得太咸有损表明：“高盐饮食可加重心脏、肾脏的负荷，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，食盐的主要成分是氯化钠，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，成人每天需要氯化钠约为3至5克，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，血管内压力升高，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，使心脏负荷加重，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，可有效预防高血压的发生，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，我国估计每年死于脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的人可减少50万。我们一定要揪出生活中的“隐形盐”。“生活中看得见也摸得着的食盐，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，可味精、熟食等食物中含有的?隐形盐?很容易被忽视。一旦我们吃下去，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，其实已经包含了这些“隐形盐”，所以生活中也应当少食含钠盐量较高的各类调味料，比如酱油、番茄酱
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