中秋节吃月饼心得体会一：中秋节吃月饼要注意的几点
1、种类：以冰皮月饼及豆沙、坚果仁馅月饼为宜。月饼馅的种类越来越多，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，豆类和坚果升高血糖的速度较慢，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，从严格意义上讲，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，主要使用糯米粉、淀粉，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，同时，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，且产品在冰箱里冷冻保存，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，无糖月饼并不等于不含糖分，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，但饼皮中的面粉在体内也会转变成葡萄糖。不过，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，也不宜多吃。2、食量：每人每餐吃1/4个月饼。儿童更不宜多吃月饼，因为月饼的饱腹感很强，必然对其他食物的摄入减少，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，且食用时，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，购买时注意查看配料表，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，