第一周：组织会员开会安排新一学期工作，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，主要给会员自由活动为主，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，由教练带队让会员复习发高远球、小球、击打高远球、放小球、杀球等。
第四周——第六周：重点在于发小球和杀球及放小球。还有在复习和进一步提升训练的基础上组织会员进行小比赛以便提高会员的竞技水平，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，让羽毛球协会从本质上得到提高。从而向专业的羽毛球队的方向发展。
第七周——第八周：综合的复习发高远球、小球、击打高远球、放小球、杀球，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，看情况而定如果条件允许组织一次社团间的活动，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，