练习瑜伽的心得体会[VIP]

练习瑜伽的心得体会；这学期我选择的体育课是瑜伽，其实之前也有学习过一；1）练习瑜伽让我们变得自信；们通过不断的坚持与练习，做到了一些自己以前不可能；2）练习瑜伽让我懂得了循序渐进，积少成多的道理；时候，往往不是一次就能够成功的，需要不断的练习，；3）练习瑜伽让我了解到了也许身体的奥秘，让我们的；瑜伽的姿势可以使肌肉，骨骼，神经系统，内分泌系统；4）练习瑜伽让

练习瑜伽的心得体会

这学期我选择的体育课是瑜伽，其实之前也有学习过一学期，通过两个学期的学习，我对瑜伽有了初步的认识，并且掌握了一些简单的动作和技巧。在和老师同学一起练习的过程中，我深刻的感受到瑜伽的魅力，也让我有了一些心得体会：

1）练习瑜伽让我们变得自信。从心里上讲，在练习瑜伽的过程中，我

们通过不断的坚持与练习，做到了一些自己以前不可能做到的动作，让我们肯定了自己，相信自己也是可以的。从外在形象上讲，通过做各种的