集训就是集中时间，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，在短时间内进行强化训练，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，我们就利用一切可以利用的时间为大家进行集训。
青岛今年的暑假集训定于开学前的十天（8月20日至8月30日）。已有近60名同学报名参加集训，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，天气炎热，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，到时可根据实际情况随时进行必要的调整。先写下来供大家参考参考。
集训要本着提高训练质量，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，下午3点到6点，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，架子（无字真经）：
1。先拿出一定时间捏架子：从桩步五势，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，到上角，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，不能有任何的遗漏！）
2.按捏架子的要求上午下午各拉一整趟架子（高质量严要求。）
，