一、训练指导要求：以
学校体育计划奋斗目标为指导思想。增强学生体质，提高学习效率，培养学生勇敢、果断、机智、顽强、团结守纪等意志品质和竞争意识。为取得优异成绩和输送人才大基础。二.训练内容：1、心理训练：训练学生集中注意力，为达到一种目的而运用全部力量的能力。使运动员确信自己的力量和信心，能克服心理上的障碍。2、身体训练：(1)速度训练：增加步幅长度，提高步频，提高起跑能力和达到最快速度的加速能力。(2)力量训练：因为力量是肌肉在紧张收缩时表现出来的一种能力，有效的进行力量训练，能发展爆发力。(3)耐力训练：耐力训练能增强心血管系统和保持协调的能力。(4)灵敏、协调性训练：主要发展身体快速协调准确的完成动作的能力。3、技术训练：关键是反复练习，掌握有关动作要领。4、战术训练：合理分配体力，充分发挥技术水平，达到持久作战的能力。三、训练措施：1、正确树立良好的队风，团结友爱，严格要求，努力培养...