营养与健康基础知识演讲稿

自我介绍：（1－2分钟）1.问好。2.感谢老师。3.自我介绍：名字、工作、对营养的感受。4.点名主题。一.健康的定义：引导：今天我们了解一个营养与健康的话题，健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切。拥有健康才会拥有将来。健康不是基本的人权，但是健康是一种自我责任。什么叫健康呢？世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。1.身体健康：有充沛的精力、睡眼良好、抵抗力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。还有大部分人，总是感到身体乏力、吃、睡不好，在医院又检查不出具体疾病，这种状态称为亚健康状态，也不叫身体健康。2.心理健康：为人处事积极乐观，勇于承担责任，关爱他人，不抱怨社会。3.社会适应良好：有良好的社会适应能力。4.道德健康：道德高尚，有良好的公德，不损害他人利益，更不能偷、抢、吸毒等。二.健康的四大基石：引导：我们知到了什么是健康，那么怎...