初中第8周国旗下讲话：养成健康的生活方式是健康的基础

初中第8周国旗下讲话：养成健康的生活方式是健康的基础提要：同学们，只要你们能在日常生活中坚持不懈地努力，自觉养成健康的生活方式，并持之以恒的保持着。那么就为你们的健康打下了坚实的基础更多精品法规初中第8周国旗下讲话：养成健康的生活方式是健康的基础同学们、老师们早上好！我今天讲话的题目是：养成健康的生活方式是健康的基础。同学们，做一个健康的人是我们每一个人十分向往的。那么怎样才能成为一个健康的人呢？我认为首先要为自己的健康打下好的基础，这个好基础就是养成健康生活方式。同学们可能要问什么是健康的生活方式？健康的生活方式主要有以下四方面：第一是.生活要有规律,即：每天学习、工作、饮食、运动、睡眠休息等各方面要合理安排。第二是合理安排膳食，合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养，就是要坚持饮食多样化。不能挑食、偏食。同时还要避免或减少摄入不利...