2.每天睡觉时间最好在23点以前；每天喝水并不少于3杯；
3.每周锻炼次数不少于2次，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，每次不多于3两/瓶，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，不惜脸皮、前途及钱途等一切代价）；
5.每天晚上必须刷牙（无论繁忙、疲劳、醉酒），(...内容隐藏,请先注册或登录...)，三个月和重要的朋友短信或电话，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，重要节日拜访重量级人士；
7.最少半个月给妈妈打个电话，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，经常买水果，(...内容隐藏,请先注册或登录...)，照顾营养均衡；
9.每周最少带孩子户外活动一次（包括晚间活动），(...内容隐藏,请先注册或登录...)，无所谓是否是知名景点）；
11.和哥哥、姐姐最少两个月
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