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培训心得95.doc宋振杰老师阳光心态快乐工作培训心得人的一生，不如意的事十之。很多人，一生中困难重重，挫折连连，但他们却能经常抛弃烦恼，乐观地经营着自己的生活。实际上，这就是“操之在我”的一种外显，尽管他们并没有意识到。所谓“操之在我，褒贬由人”就是自己的人生自己做主，自己的情绪自己做主，让自己的人生和心情尽可能少地受别人或者外在环境的影响。这样，我们就会拥有一颗平常心，让生活归于简单，让快乐成为一种心情，就可以免去很多不必要的烦恼和痛苦。心境豁然开朗后，就会发现即使自己是个非常平凡的人，也一样有一个完善的人生。很多的时候，人的烦恼既受制于外，又受制于内。心理学家研究发现，在我们的烦恼中：（1）有40%属于杞人忧天杞人忧天是指为那些毫无根据的、根本不会发生的事而忧心忡忡，疑神疑鬼，搞得自己风声鹤唳，心力交瘁。其实，那些忧虑与担心的事根本不会发生，就是发生了...