心态调整一、什么叫做健康？健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。健康有以下三个标准：a、足够的自我
安全感b、生活理想符合实际c、保持人际关系良好二、怎样才是心理健康：1、善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。2、并非没有痛苦和烦恼，而是能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极寻求改变不利现状的新途径。3、深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，深刻体察人性的阴阳善恶，4、能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境和谐地相处5、他们善于不断地学习，利用各种资源，不断地充实自己6、他们也会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理7、他们不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题三、心理健康拥有：1、充分的安全感2、充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价3、生活的目标切合实际4、与现实的环境保持接触5、能保持人格的完整与和谐6、具有从经验中学...