2010训练工作总结

省集训队工作，在所有游泳教练上下的共同努力下，克服各种困难，努力去完成了预定的各项目标任务，通过这一个阶段的训练，带课能力和经验也得到了进一步提升，为了实现运动成绩更好更快的提高，也多次跟部分省内优秀教练学习、交流，学到了不少的经验和专业的知识。在集训期间训练，从2010年10月10日开始，至2010年11月10日结束，历时一个月。在这一个月的训练当中，采取了多种实验手段的训练，为了确保更好的掌握队员的训练情况，基本上集训前期和后期都要进行一次队内的小测验，利用不影响正常训练周期的时间来完成，尽量的不影响正常训练，利用有效的时间来完成各项准备、任务及目标，确保了整个训练的完成质量。一、2010年10月2010年11月完成任务情况及存在的问题：2010年10月2010年11月，共完成训练周数4周，训练次数53节，训练总量达到13万零五佰五十米。2010年10月2010年11月我们共参加测验2次，其中包括集训开始和集训结束，此次测验以运动员提高为主要任务，所有运动员都达到了预想的效果。2010年10月2010年11月通过系统的训练，良好的管理，相比集训前年整个集训队伍有了非常大的提高，从上到下，从大到小整体实力得到的大的进步。2010年10月2010年11月计划实现更好的成绩突破，不过从工作质量上看，不管是教练还是队员都非常努力，但是跟理想目标还是有着一定的距离。二、本职工作：在本次集训的本职工作过程中，从不迟到、早退。工作中全面贯彻省游泳管理中心的指导方针和新的训练思想，新的训练理念，按照最新的训练标准极训练理念和队员的身心发展的要求做好每一堂训练课的系统训练，能针对队员们的个人心理、生理极不固定因素结合省游泳管理中心的实际情况来制定训练目标、任务和计划，最大程度的杜绝运动员的训练损伤，让运动员能够得到科学训练带来的好处极科学训练成绩最大幅度的提高，真正实现人性化的科学训练。三、训练工作：本次集训的训练工作过程中，主要采取了以下措施：第一、制订科学的训练计划及阶段计划，严格按照训练计划进行训练，并根据队员的具体训练情况及时调整训练计划。，提高了工作效率，取得了较好的成绩。第二、要求与队员，共同做到不迟到训练，不提前下课，团结协作，勤于动脑，严格训练，定期。第三、集训队每周早上、下午、晚上训练次数不少于20个课时、早上的课时不少于45分钟，中午和下午或者晚上的课时不少于120分钟，运动员积极训练，教练在训练时兢兢业业、克尽职守。做到每次训练有计划、有记录、有，做到技术、体能、素质三点抓，充分利用训练时间，针对队员不同的个体生理特点、采用各种不同的训练手段进行训练。经过一个月的训练，队员已经大大提高了个人的成绩。我个人对训练课和业余专业训练工作的重要性有足够的认识，为增强队员体质及提高专业运动员的运动成绩，使他们能为省游泳体育事业做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我要不断充实自己，要善于积累经验，成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。四、在队伍管理方面：集训的一个月里，训练必然重要，但在生活管理方面仍然不能放松，因为训练之余的运动员生活直接影响着他们的生理极心理成长发育，所以在业余生活中，时常跟运动员做心理沟通、道德规范，能够做到多查多问，训练是师生，下来是朋友，直接参与管理，帮助集训队解决管理难题，让他们做一个成功的人，一个对社会有用的人。五、存在的问题：主要还是运动员的管理，管理体制需要继续改善，队员的生活管理有待加强：在生活中首先要严格要求自己，树立一个完整的教练员的形象，让队员的整体思想向自己靠拢，给每一个队员做好思想工作，尽量把队员的课余时间安排的充实一点，平常抓好队员们每天的基本必修课放松、柔韧和跪腿，要管理好大队员，照顾好小队员，整个队伍要互相帮助，团结一致，好让队员有一个最佳的心理状态和生理状态投入到训练和比赛当中去。（一）训练中存在的一些问题：1、个人的思想观念意识跟不上，自身的素质有待加强：在训练中的总是粗心大意，对一些训练细节方面的东西抓的不是很够，比如：游泳的出发、转身、到边以及游进中的一些犯规的动作，导致一些集训队员经常出现细节上的错误和犯规，很大的影响到了整个测验的成绩发挥。2、训练当中忽略了一些重点，一切应该以大局为重：在训练当中还存在眉毛胡子一把抓的情况，虽然在这方面自己已经改正很多，但是在一些训练强度中，还是突不出重点来，这样很容易影响一些优秀队员成绩的提高。3、训练当中抓不住队员的技术动作难点，观察能力需要提高：在训练中经常在技术上采用集中讲解的一中手段，忽略了一些问题队员的技术动作，所以在平时训练的时候，应该多观察、多说，多改正。六、今后的工作安排：省集训工作已经告一段落，回到地方新的训练周期开始了，具体要抓好以下几个方面的工作：1、更新观念、创新方法：多实践，多学习，还是关键要取长补短，多向一些老教练和一些有经验的教练，多请教，多交流，把基础的队伍建设搞好。2、突出重点、改进方法：首先要抓好现有的尖子队员，抓住重点、抓住难点，把最难懂最难理解的东西，转化为简单的训练方法和手段，去训练队员，让队员轻松的理解，科学的训练。3、训练方式多样化，方法手段要灵活，充分提高运动员的训练热情：培养好小的苗子队员，做好基础训练的同时，要想办法减少小苗子队员的训练枯燥心理，要采用多种趣味的手段和方法去进步他们，在做模仿或者素质和技术的过程中可以参插比如：（一些路上的协调练习、水下的趣味动作）好让小苗子队员愉快高兴又科学的练到自己所应该练的一些基本动作，这样我应该更进一步的学习调整整个训练的一个节奏和气氛，为省游泳事业打好坚实的底子做努力。新的工作已经开始了，所以在这短暂的时间里，尽自己最大的努力提前做好接下来的冬训的准备工作，争取能够把队员最好的状态带到训练当中去，也希望自己能把队员最佳的竞技状态控制到比赛当中去。