20042005年校田径队训练计划1、训练目标：(1)、增强队员的体质，全面恢复队员的体能；(2)、通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。2、训练重点：重点抓全能、投掷，短跑项目的训练，以争取在区中小生运动会获得好的成绩。3、训练时间：2004年11月200年10月份比赛。（其中春节、寒、暑假适当休息）假期为上午：6：00～8：00下午：3：30～5：30开学后为：3：30～5：30计划：一、准备阶段：2004年11月～2005年1月冬训，挑好有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量，柔韧、弹跳等素质。要求：1、运动员出席准时；2、队员之间能相互帮助，养成吃苦耐劳的精神，培养学生为
学校荣誉争光的思想。3、队员与队员之间有竞争意识。二、过度期：2005年2月～2005年3月，根据队员的训练情况，进行分项、有针对性地进行专项素质练习，训练时注意运动量和运动强度，由小到...