学习瑜伽的心得体会在中国，一提到瑜伽这个词，人们就会想起瑜伽之母张蕙兰女士，她的视频在80年代的电视台频繁播出，视频里张蕙兰老师在海边戴着美丽的花环，伴随着美丽的夕阳余晖，做着各种各样瑜伽姿势，从此，瑜伽便走进了每个国人的心中。我接触瑜伽是在最近几年，练习瑜伽以后，不但身体感觉很舒服，而且性格也发生很大的变化，同事说，我不那么急躁了，待人随和了许多。以前遇到不顺心的事，我会迁怒家人，会把不良情绪带进家里，带给家人，这种状况心态一直想改变，但苦于没有找到调节心态的正确方法、现在好了，瑜伽帮我解决了。瑜伽这个运动，虽然看起来很平静，运动量不大，其实练习一段时间以后，你会发现瑜伽练习其实是很累人的，但，只要长期坚持练习，它会达到很好的效果，比如促进血液循环，强健骨骼，增强肌肉力量，调理身体不适等。瑜伽真的很好，它还可以健身，修身，修心，养性。真是一项集生理，身体，心理，精神于一体的非常有益的体育...