跳跃技术的基础知识。1、跳跃运动包括哪些项目？2、最早兴起的跳高姿势是什么姿势？3、跳远技术是由哪几部分组成的？田径一、跑通过学习途中跑和弯道跑，逐步掌握耐久跑的基本知识与基本技术；发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质；培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。1：a、弓箭步走路20米2b：高抬腿跑1015米2c：3050米加速跑d：游戏：听数找朋友。2：a：学习站立式起跑。b：变速跑：男1000米，女士800米跑。3：a：学习站立式起跑，b：学习弯道跑技术。4：a：50米（24）次b：越野跑120018000米。5：a：圆周跳绳接力练习。b：计时跑男1000米，女800米。6：考核：男：1000米；女：800米。一、跳跃通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术；发展弹跳素质，提高跳跃能力。1、a：学习蹲踞式跳远。2、“腾空步”练习。3：复习“腾空步”技术。4：学测步点；蹲踞式跳远练习。5：复...