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某大学体育部2009年份工作计划

某大学体育部2009年份工作计划

时间:2009-6-22 10:06:27  [下载该文章]  [会员注册]
为了普及田径运动,备战2009年校运会,培养运动员顽强拼搏、吃苦耐劳的奥林匹克精神。体育部拟建立一支技术和心理过硬,荣誉感强烈的田径队。负责人:林师波林文钊谢浩莫可队长:王福宗短跑组组长:韦思祥中长跑组组长:邓佩一、训练目标:(1)重新调整队伍,加强队伍的训练管理。(2)发展体能,增强身体素质,提高运动成绩;(3)通过训练提高队员基本运动技术、技能,锻炼过硬的心理素质。(4)培养运动员顽强拼搏、吃苦耐劳的精神。二、训练重点:重点抓住短跑、中长跑的队员的身体素质训练。三、训练时间:集训:5月15日和5月22日下午16:3018:30拉练:5月30日早上9:12:00测试:6月5日16:3018:00注:如果因为天气原因,时间安排依次往后推。四、训练内容:由于只有三周的时间,时间较短,建议做些恢复性的联系,如慢跑,适当的恢复性训练,不要做剧烈运动,具体的训练安排与教练协商。五、训练计划1、训练...
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